問題解決の方法は２種類
①問題の根源を探しひとつずつ解決したいあなた
電話・チャットで相談
今のあなたの心の声を聴き、問題解決に向けてサポートします。
②時間もお金もかけたくないあなたへ
メールで相談！
気軽・手軽・お試感覚でご利用できます。
- 多くの著書を読んで気付いたこと
- ・やらずして後悔するなら、挑戦して学習し次に活かす！
・自分は弱くていい。だけど守るべき者のために逃げない！
40代後半にして『新しい道』を選んだ私は
我慢してきた年月、悩んでいる時間を勿体ないと思うようになりました。
人は誰しも変化を恐れます。
背中を押してくれるキッカケを求めています。
はじめの一歩を一緒に踏み出しましょう！
①カウンセリングケア・セルフケアライフ
どちらもゴールは
“楽しい”と思える自分になろう をサポートすることです
▪カウンセリングケアとセルフケアライフの違い
歯医者で例えると、下図のイメージです。
迷われている方は、お気軽にお問い合わせください。
また、途中で変更も可能です。
✿ カウンセリングケア
いま抱えている問題に注視し問題提議と解決を行います。
同じ問題が起きた時の対処法を身につけます。
カウンセリング
→対話の中から問題（悩み・不安など）の根源を探し明確にします。
ケア
→明確になった問題を、あなたにとって最善の解決方法を提案。あなたに寄り添い一緒に問題が解決するまでサポートします。
（アフターフォローもお任せください）
✿ セルフケアライフ
カウンセリングケアを基本とし
『周囲の意見や環境に振り回されない生き方』を身につけるサポートします。
セルフ → 自分自身で
ケア → 問題を見つけ解決する
ライフ→ 自分らしく生きる
・自己分析（知る）
・問題提議（見つける）
・問題解決（できる）
・自己ケア（でき続ける）
を繰り返し、本来の『自分らしさ』を手に入れましょう！（アフターフォローもお任せください）
⚠️注意
全ての問題を自己解決できるようにはなりません。
日々の小さなストレス手放し方・不安の解消法を習慣づけることで問題が大きくなりにくくなります。
『ポジティブになれます』『自己肯定感を上げる』方法ではありません。
⚠️お願い
セルフケアライフでは、自己歴史を書いていただいています。
内容は書ける範囲でOK！
産まれてから今のあなたを教えてください。
嬉しかったこと・悲しかったこと。
内容は簡単でOK！文章も支離滅裂でOK！
何を書けばいいのかわからない方はこちらのPDFを参考にしてください。
なぜ『自己歴史』を書くの？
悩みの原因が過去に起因していることが多いからです
人は知らず知らずのうちにトラウマを抱えていたり避けていることがあります。それは、幼い頃や思春期時代の体験や家族や友達との関係性に関連していることが殆どです。あなたの中に潜んでいるモヤモヤ（トラウマ・潜在意識）を明確にすることで、今だけではなく過去にさかのぼって悩みの根源を探します
メール相談便
料 金
相談内容 １つ 1,700円～
✿ご利用について
・メール１通につき相談内容は１つです。
・相談内容の返答はゆ～ちゃんの個人的意見を返信いたします。
一般的な意見、親目線、友達目線などその他のご要望がある場合は、メールにてご連絡ください。多方面からの意見をご返信の場合、プラス料金が発生いたします。※詳細をご一読ください。
・メール内容を確認のうえ、請求書をお送りします。
・入金確認後、２～３日以内に返信いたします。
⚠️注意
・会員の方に発行されている『クーポン券』は使用できません
・１通に異なる複数の内容がある場合は追加料金が発生します。請求金額をご確認ください。金額に納得できない場合はキャンセル可能です。
・返信の内容、文字数は内容によって異なります。長い・短い関係なく、真摯にお返事しております。ご理解のほどよろしくお願いします。